Curso Digital
Desarrollo Personal
¿Con que frecuencia ha hecho o dicho cosas que no quería solo por creer que eso era lo que se esperaba de usted?
¿Con que frecuencia ha evitado hacer cosas debido a lo que pudieran decir los demás o a las consecuencias?
¿Con que frecuencia le ha sido difícil incluso imposible de expresar sus sentimientos?
¿Con que frecuencia ha tenido la sensación de que en lo más profundo de sí mismo no es en realidad la persona que los demás creen que es?
Estos son aspectos comunes de preocupación para las personas que no viven honradamente, que no se atreven a ser ellas mismas. Y, sin embargo, que difícil puede ser seguir el consejo de quienes le dicen: “sea usted mismo” ¿Qué es eso? ¿Cómo puede ser usted mismo? ¿Cómo sabe usted quién es?
Descúbrase a sí mismo
Este curso le ayudara a descubrir si sabe quién es, si es la persona que le gustaría ser, y si su vida manifiesta sus verdaderos valores y aspiraciones. Le anima a descubrir las cosas positivas que tiene: sus habilidades, sus energías, sus sentimientos sanos y felices. Y también le transmite la seguridad para cambiar aquellos aspectos de sí mismos de los que se sientan menos feliz, quizás sus relaciones con otras personas, los sentimientos negativos sobre su propio cuerpo, o los temores que le impiden sacar el mejor partido de sí mismo.
Antes de que pueda cambiar sus pautas de comportamiento para ser verdaderamente quién es, necesita desarrollar una meticulosa conciencia de sí mismo, de lo que realmente piensa y siente sobre sí mismo, su vida y las personas que le rodean. Quizá ya no esté seguro de saber cuáles son sus verdaderos sentimientos. Pero puede aprender a escucharse a si mismo, a hacer caso de la voz interior en la que quizá haya dejado de confiar, la voz que tiende a arrollar o a ignorar. Esa voz serena es la parte de usted que conoce sus verdaderos sentimientos. Una vez que haya sintonizado con ellos aprenderá a actuar en consonancia, en otras palabras, aprenderá a ser usted mismo, y a crecer como individuo.
Tome el control de su vida
Ser fiel a sí mismo también significa tomar el control de su vida, percibir qué le parece cómodo o incomodo y asumir y asumir la responsabilidad de cambiarlo.
Para eso se necesita el valor, sobre todo si no tiene la costumbre de tomar decisiones por y sobre sí mismo, pero con ayuda de este libro puede desarrollar confianza y convertirla en acción positiva.
COMO AYUDARSE A SÍ MISMO
Como adulto, tiene usted el control sobre su vida. Puede decir lo que le satisface y le desagrada, identificar sus propias necesidades y cambiar su vida si le parece apropiado. Tiene poder para tomar decisiones sobre su trabajo, sus relaciones, el lugar donde vive, su aspecto, lo que hace y lo que dice. También tiene poder para desarrollarse a sí mismo, para capitalizar sus puntos fuertes, y mejorar sus debilidades.
Y no sólo tiene el poder para hacer esas cosas por sí mismo, sino también la responsabilidad. Nadie más lo hará por usted. No espere a que nadie le dé permiso para aprender sobre sí mismo y para cambiar su forma de ser. El desarrollo personal sólo se alcanza por uno mismo.
Entréguese al autodesarrollo
El autodesarrollo es una señal de que se es adulto, y se trata de algo que le ayudará a mejorar su sentido del bienestar. Desear cambiar es una muestra de madurez; indica que la fuerza para reconocer que su vida podría ser mejor. Hay multitud de cosas fáciles y efectivas que puede hacer para ayudarse a sí mismo, y también hay muchas técnicas sencillas y consejos que encontrará en este curso para ayudarle.
Además, encontrará ejemplos estimulantes acerca de cómo superaron otras personas sus propias dificultades y mejoraron sus vidas al aprender a ayudarse a sí mismas. Eso le dará confianza para intentar ayudarse a sí mismo y le inspirará al indicarle los resultados positivos que puede alcanzar por sí sólo.
Resultados esperados
· Descubrir quién es usted en realidad
· Quitarse las mascaras que tiene para complacer a los demas.
· Ser autentico
· Vencer miedos e inhibiciones
· Aumentar su confianza
· Superar la ansiedad
· Aumentar su autoestima
· Llevar una vida más feliz
· Atreverse a nuevas experiencias
· Tomar mejores decisiones
· Manejar el éxito
CONTENIDO DEL CURSO:
Lección 1 - Como ayudarse así mismo
· ¿Es usted consciente de si mismo?
· ¿Qué clase de persona soy?
· Su enemigo
· Sus emociones
Lección 2 - Su relación con los demás
· Su infancia como lo afectó
· Su relación con la familia
· Las relaciones personales
· Dejarse llevar por otros
· Como afrontar la oposición de los demás
Lección 3 - Los obstáculos en su vida
· Sus miedos
· El saboteo a si mismo
· Como superar sus ansiedades
Lección 4 - Amar su cuerpo
· ¿Qué es la belleza?
· Aprender a amar su cuerpo
· Tener un peso sano
Lección 5 - Atrévase a cambiar
· Lo que le gusta hacer a usted
· Nuevas experiencias
· Energía, ese es su nombre
· Comience ya a ser usted mismo
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